Educación emocional en veinte lecciones / Efraín Bartolomé

Incluye bibliografía.

1. ¿Qué es la psicoterapia? -- 2. El análisis conductual multimodal -- 3. Preeminencia de las actividades cognoscitivas -- 4. El cogollo podrido de la neurosis -- 5. La tendencia a confundir el deseo con la realidad -- 6. La tendencia a magnificar la realidad -- 7. La tendencia a la indefensión -- 8. La tendencia a condenar -- 9. Hacia el autocontrol de las emociones -- 10. Las falacias cognitivas de beck

La gente "normal" culpa a los demás de su infelicidad, confunde sus deseos con la realidad, tiende a magnificar las cosas y ausentarse de sus propias exageraciones, condena a los otros y a sí misma, piensa con las vísceras... La lectura de este libro lo alejará de esa norma y traerá grandes beneficios a su bienestar emocional: le hará entrar en el reducido grupo de quienes se responsabilizan de sus propias emociones sin sucumbir a la tentación infantil de culpar a los demás o a los sucesos exteriores por lo que sienten.

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