Tercera edad, actividad física y salud : teoría y práctica / Pilar Pont Geis
Idioma: Español Series Col. Cuerpo SanoDetalles de publicación: España : Paidotribo, 2006Descripción: 317 p. ; Ilustraciones 21 x 15 cmISBN: 8480191465Tema(s): Adultos mayores - Salud | Adultos mayores - EjercicioClasificación CDD: 613.0438Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libros | HUASTECA | Colección General | 613.0438 P776t 2006 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | HST003485 | |
Libros | SAUCITO | Colección General | 613.0438 P811t (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | SCT010846 |
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613 P171m 2023 Métodos educativos en salud / | 613 P171m 2023 Métodos educativos en salud / | 613 R685e 2002 Educación para la salud / | 613.0438 P776t 2006 Tercera edad, actividad física y salud : teoría y práctica / | 613.07 Se61s Salud y ambiente : | 613.07 Se61s Salud y ambiente : | 613.071 P413e Educación para la salud : reto de nuestro tiempo / |
Incluye tabla de contenido y bibliografía.
1. Generalidades: biología del envejecimiento, características socio-afectivas, características psíquicas -- 2. Alimentación en la tercera edad -- 3. ¿Cuándo hacer actividad física? -- 4. Directrices metodológicas -- 5. Desarrollo teórico de los contenidos: actividades con objetivo preventivo y de mantenimiento, actividades con objetivo básicamente recreativo, preventivo y de mantenimiento, actividades gimnásticas con objetivo rehabilitador -- 6. Fichas de ejercicios -- 7. Gimnasia suave y yoga -- 8. Relajación -- 9. Automasajes -- 10. Masaje con pelota -- 11. Masajes por parejas -- 12. Actividades con sillas -- 13. Ejercicios por parejas -- 14. Ejercicios con material -- 15. Expresión corporal -- 16. Actividades acuáticas -- 17. Danzas populares -- 18. Bailes de salón -- 19. Actividades al aire libre -- 20. Actividades acuáticas recreativas -- 21. Actividades terapéuticas y de rehabilitación -- 22. Actividades de natación terapéutica
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