Tercera edad, actividad física y salud : teoría y práctica /
Pont Geis, Pilar
Tercera edad, actividad física y salud : teoría y práctica / Pilar Pont Geis - España : Paidotribo, 2006. - 317 p. ; Ilustraciones 21 x 15 cm. - Col. Cuerpo Sano .
Incluye tabla de contenido y bibliografía.
1. Generalidades: biología del envejecimiento, características socio-afectivas, características psíquicas -- 2. Alimentación en la tercera edad -- 3. ¿Cuándo hacer actividad física? -- 4. Directrices metodológicas -- 5. Desarrollo teórico de los contenidos: actividades con objetivo preventivo y de mantenimiento, actividades con objetivo básicamente recreativo, preventivo y de mantenimiento, actividades gimnásticas con objetivo rehabilitador -- 6. Fichas de ejercicios -- 7. Gimnasia suave y yoga -- 8. Relajación -- 9. Automasajes -- 10. Masaje con pelota -- 11. Masajes por parejas -- 12. Actividades con sillas -- 13. Ejercicios por parejas -- 14. Ejercicios con material -- 15. Expresión corporal -- 16. Actividades acuáticas -- 17. Danzas populares -- 18. Bailes de salón -- 19. Actividades al aire libre -- 20. Actividades acuáticas recreativas -- 21. Actividades terapéuticas y de rehabilitación -- 22. Actividades de natación terapéutica
8480191465
Adultos mayores - Salud
Adultos mayores - Ejercicio
613.0438 / P811t 2006
Tercera edad, actividad física y salud : teoría y práctica / Pilar Pont Geis - España : Paidotribo, 2006. - 317 p. ; Ilustraciones 21 x 15 cm. - Col. Cuerpo Sano .
Incluye tabla de contenido y bibliografía.
1. Generalidades: biología del envejecimiento, características socio-afectivas, características psíquicas -- 2. Alimentación en la tercera edad -- 3. ¿Cuándo hacer actividad física? -- 4. Directrices metodológicas -- 5. Desarrollo teórico de los contenidos: actividades con objetivo preventivo y de mantenimiento, actividades con objetivo básicamente recreativo, preventivo y de mantenimiento, actividades gimnásticas con objetivo rehabilitador -- 6. Fichas de ejercicios -- 7. Gimnasia suave y yoga -- 8. Relajación -- 9. Automasajes -- 10. Masaje con pelota -- 11. Masajes por parejas -- 12. Actividades con sillas -- 13. Ejercicios por parejas -- 14. Ejercicios con material -- 15. Expresión corporal -- 16. Actividades acuáticas -- 17. Danzas populares -- 18. Bailes de salón -- 19. Actividades al aire libre -- 20. Actividades acuáticas recreativas -- 21. Actividades terapéuticas y de rehabilitación -- 22. Actividades de natación terapéutica
8480191465
Adultos mayores - Salud
Adultos mayores - Ejercicio
613.0438 / P811t 2006