El perfecto cerebro imperfecto : descubre como tu cerebro te ayuda a superar temores e incertidumbres y a lograr bienestar y felicidad / Eduardo Calixto
Tipo de material: TextoIdioma: Español Detalles de publicación: México : Aguilar, 2022Descripción: 295 pISBN: 9786073191364Tema(s): Cerebro - Aspectos psicológicosClasificación CDD: 612.82Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libros | CEST | Colección General | 612.82 C154p (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | CST001354 | |
Libros | CEST | Colección General | 612.82 C154p (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 2 | Disponible | CST001355 |
Incluye índice, presentación y despedida
1. La cotidianidad de lo bueno y lo malo -- 2. Lo que no le ayuda al cerebro -- 3. Análisis para funcionar mejor
En este libro sorprendente descubrirás: -Cómo la música influye para el bienestar físico y emocional. -Ejercicios como caminar en reversa para activar la memoria y los recuerdos. · De qué forma el cerebro entiende la muerte y cómo se comporta ante la violencia, las mentiras o la tristeza. -Cómo reacciona ante el confinamiento o el síndrome de fatiga crónica. -Cómo entender los beneficios de la nostalgia y procurar siempre la risa. El perfecto cerebro imperfecto es una guía insuperable para enfrentar los tiempos difíciles, vencer la angustia y la incertidumbre, evitar la depresión y la ansiedad, así como para lograr una salud mental positiva. El autor bestseller nos invita, a partir del conocimiento de las funciones del cerebro, a ser más inteligentes, ¡sí es posible!, a dormir mejor, a controlar nuestros impulsos y, sobre todo, a buscar una vida llena de felicidad en cualquier circunstancia.
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