El perfecto cerebro imperfecto : descubre como tu cerebro te ayuda a superar temores e incertidumbres y a lograr bienestar y felicidad /
Calixto, Eduardo
El perfecto cerebro imperfecto : descubre como tu cerebro te ayuda a superar temores e incertidumbres y a lograr bienestar y felicidad / Eduardo Calixto - México : Aguilar, 2022. - 295 p. ;
Incluye índice, presentación y despedida
1. La cotidianidad de lo bueno y lo malo -- 2. Lo que no le ayuda al cerebro -- 3. Análisis para funcionar mejor
En este libro sorprendente descubrirás: -Cómo la música influye para el bienestar físico y emocional. -Ejercicios como caminar en reversa para activar la memoria y los recuerdos. · De qué forma el cerebro entiende la muerte y cómo se comporta ante la violencia, las mentiras o la tristeza. -Cómo reacciona ante el confinamiento o el síndrome de fatiga crónica. -Cómo entender los beneficios de la nostalgia y procurar siempre la risa. El perfecto cerebro imperfecto es una guía insuperable para enfrentar los tiempos difíciles, vencer la angustia y la incertidumbre, evitar la depresión y la ansiedad, así como para lograr una salud mental positiva. El autor bestseller nos invita, a partir del conocimiento de las funciones del cerebro, a ser más inteligentes, ¡sí es posible!, a dormir mejor, a controlar nuestros impulsos y, sobre todo, a buscar una vida llena de felicidad en cualquier circunstancia.
9786073191364
Cerebro - Aspectos psicológicos
612.82 / C154p
El perfecto cerebro imperfecto : descubre como tu cerebro te ayuda a superar temores e incertidumbres y a lograr bienestar y felicidad / Eduardo Calixto - México : Aguilar, 2022. - 295 p. ;
Incluye índice, presentación y despedida
1. La cotidianidad de lo bueno y lo malo -- 2. Lo que no le ayuda al cerebro -- 3. Análisis para funcionar mejor
En este libro sorprendente descubrirás: -Cómo la música influye para el bienestar físico y emocional. -Ejercicios como caminar en reversa para activar la memoria y los recuerdos. · De qué forma el cerebro entiende la muerte y cómo se comporta ante la violencia, las mentiras o la tristeza. -Cómo reacciona ante el confinamiento o el síndrome de fatiga crónica. -Cómo entender los beneficios de la nostalgia y procurar siempre la risa. El perfecto cerebro imperfecto es una guía insuperable para enfrentar los tiempos difíciles, vencer la angustia y la incertidumbre, evitar la depresión y la ansiedad, así como para lograr una salud mental positiva. El autor bestseller nos invita, a partir del conocimiento de las funciones del cerebro, a ser más inteligentes, ¡sí es posible!, a dormir mejor, a controlar nuestros impulsos y, sobre todo, a buscar una vida llena de felicidad en cualquier circunstancia.
9786073191364
Cerebro - Aspectos psicológicos
612.82 / C154p