Guía para superar los pensamientos atemorizantes obsesivos o inquietantes : libérate de los pensamientos negativos con la terapia cognitivo conductual (CBT) / Sally M. Winston y Martin N. Seif
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Detalles de publicación: España : Editorial sirio, 2021Edición: 2a. edDescripción: 284 p. : Ilustraciones ; 21 x 13 cmISBN: 9788417399115Tema(s): Terapia Cognitiva | Terapia conductualClasificación CDD: 616.8522
Contenidos:
1. Introducción -- 2. Recuperarse de los pensamientos invasivos no deseados -- 3. Las variedades de pensamientos invasivos -- 4. Qué significan los pensamientos; mitos y hechos -- 5. Pensamientos invasivos no deseados -- 6. Por qué nada ha funcionado -- 7. Cómo manejar los pensamientos cuando se presentan -- 8. Superar definitivamente los pensamientos no deseados -- 9. ¿Qué implica la recuperación? -- 10. Cuándo buscar ayuda profesional -- 11. Reconocimientos -- 12. Una receta para los pensamientos invasivos no deseados (¿qué no hacer?) -- 13. Bibliografía -- 14. Sobre los autores --
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libros
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SAUCITO | Colección General | 616.8522 W783g 2021 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | SCT107066 | |
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Libros
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SAUCITO | Colección General | 616.8522 W783g 2021 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 2 | Disponible | SCT107090 |
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Incluye índice, bibliografía
1. Introducción -- 2. Recuperarse de los pensamientos invasivos no deseados -- 3. Las variedades de pensamientos invasivos -- 4. Qué significan los pensamientos; mitos y hechos -- 5. Pensamientos invasivos no deseados -- 6. Por qué nada ha funcionado -- 7. Cómo manejar los pensamientos cuando se presentan -- 8. Superar definitivamente los pensamientos no deseados -- 9. ¿Qué implica la recuperación? -- 10. Cuándo buscar ayuda profesional -- 11. Reconocimientos -- 12. Una receta para los pensamientos invasivos no deseados (¿qué no hacer?) -- 13. Bibliografía -- 14. Sobre los autores --
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