Guía para superar los pensamientos atemorizantes obsesivos o inquietantes : libérate de los pensamientos negativos con la terapia cognitivo conductual (CBT) /

Winston, Sally M.

Guía para superar los pensamientos atemorizantes obsesivos o inquietantes : libérate de los pensamientos negativos con la terapia cognitivo conductual (CBT) / Sally M. Winston y Martin N. Seif - 2a. ed. - España : Editorial sirio, 2021. - 284 p. : Ilustraciones ; 21 x 13 cm.

Incluye índice, bibliografía

1. Introducción -- 2. Recuperarse de los pensamientos invasivos no deseados -- 3. Las variedades de pensamientos invasivos -- 4. Qué significan los pensamientos; mitos y hechos -- 5. Pensamientos invasivos no deseados -- 6. Por qué nada ha funcionado -- 7. Cómo manejar los pensamientos cuando se presentan -- 8. Superar definitivamente los pensamientos no deseados -- 9. ¿Qué implica la recuperación? -- 10. Cuándo buscar ayuda profesional -- 11. Reconocimientos -- 12. Una receta para los pensamientos invasivos no deseados (¿qué no hacer?) -- 13. Bibliografía -- 14. Sobre los autores --

9788417399115


Terapia Cognitiva
Terapia conductual

616.8522 / W783g 2021