En busca del bienestar : mindfulness en 11 semanas / Marta Toledano Ramón, Jorge Juan Toledano Ramón
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Detalles de publicación: España : Herder, 2021Descripción: 223 p. ; 21 x 14 cmISBN: 9788425447181Tema(s): Vida en comunidad -- Aspectos políticosClasificación CDD: 152
Contenidos:
1. Reflexiones acerca de la ansiedad -- 2. Mindfulness: terapia de tercera generación -- 3. La mente puede reeducar -- 4. Reorganizándonos para ser felices -- 5. Los mensajes de las emociones -- 6. Escuchando al cuerpo: el descanso -- 7. Aprendiendo a gestionar los pensamientos para no sufrir -- 8. Construyendo la percepción de la realidad -- 9. La aceptación de la vida "aquí y ahora" -- 10. Hacia una nueva forma de conciencia -- 11. Una vida humana preciosa
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libros
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CAMPECHE | Colección General | 152 T649b (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | CMP005387 | |
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Libros
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CAMPECHE | Colección General | 152 T649b (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 2 | Disponible | CMP005388 |
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| 152 A676p 1981 Psicología fisiológica / | 152 A676p 1981 Psicología fisiológica / | 152 T649b En busca del bienestar : mindfulness en 11 semanas / | 152 T649b En busca del bienestar : mindfulness en 11 semanas / | 152.10 M433s 1996 Sensación y percepción / | 152.10 M433s 1996 Sensación y percepción / | 152.10 M433s 1996 Sensación y percepción / |
Incluye índice, introducción, bibliografía, apéndices
1. Reflexiones acerca de la ansiedad -- 2. Mindfulness: terapia de tercera generación -- 3. La mente puede reeducar -- 4. Reorganizándonos para ser felices -- 5. Los mensajes de las emociones -- 6. Escuchando al cuerpo: el descanso -- 7. Aprendiendo a gestionar los pensamientos para no sufrir -- 8. Construyendo la percepción de la realidad -- 9. La aceptación de la vida "aquí y ahora" -- 10. Hacia una nueva forma de conciencia -- 11. Una vida humana preciosa
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