El libro de la maratón : planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud, para todos los niveles / Marc Roig Tió
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TextoDetalles de publicación: España : Amat Editorial ; 2019Descripción: 199 p. : Ilustraciones ; 22 x 19 cmISBN: 9788497354943Tema(s): MaratónClasificación LoC:GV346 | R741l
Contenidos:
Resumen: Lo más complicado de cualquier maratón es planificar y prepararse para la carrera y en este libro el maratonista y fisioterapeuta Marc Roig nos desvela toda la información necesaria para hacerlo en las mejores condiciones, ya estemos empezando a correr o queramos mejorar nuestra marca.
1. El origen de la maratón -- 2. Entrenamiento de maratón -- 3. Entrenamiento alternativo -- 4. Entrenamiento invisible -- 5. El día D -- 6. Lesiones-- 7. Material -- 8. Alimentación -- 9. Planes de entrenamiento
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Reserva
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FÓRUM UNIVERSIDAD | Colección General | GV346 R741l (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | No para préstamo | FRM018708 | |
Libros
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FÓRUM UNIVERSIDAD | Colección General | GV346 R741l (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 2 | Disponible | FRM018709 | |
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Libros
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FÓRUM UNIVERSIDAD | Colección General | GV346 R741l (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 3 | Disponible | FRM018710 |
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1. El origen de la maratón -- 2. Entrenamiento de maratón -- 3. Entrenamiento alternativo -- 4. Entrenamiento invisible -- 5. El día D -- 6. Lesiones-- 7. Material -- 8. Alimentación -- 9. Planes de entrenamiento
Lo más complicado de cualquier maratón es planificar y prepararse para la carrera y en este libro el maratonista y fisioterapeuta Marc Roig nos desvela toda la información necesaria para hacerlo en las mejores condiciones, ya estemos empezando a correr o queramos mejorar nuestra marca.
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