El libro de la maratón : planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud, para todos los niveles /
Roig Tió, Marc
El libro de la maratón : planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud, para todos los niveles / Marc Roig Tió - España : Amat Editorial ; 2019. - 199 p. : Ilustraciones ; 22 x 19 cm.
1. El origen de la maratón -- 2. Entrenamiento de maratón -- 3. Entrenamiento alternativo -- 4. Entrenamiento invisible -- 5. El día D -- 6. Lesiones-- 7. Material -- 8. Alimentación -- 9. Planes de entrenamiento
Lo más complicado de cualquier maratón es planificar y prepararse para la carrera y en este libro el maratonista y fisioterapeuta Marc Roig nos desvela toda la información necesaria para hacerlo en las mejores condiciones, ya estemos empezando a correr o queramos mejorar nuestra marca.
9788497354943
Maratón
GV346 / R741l
El libro de la maratón : planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud, para todos los niveles / Marc Roig Tió - España : Amat Editorial ; 2019. - 199 p. : Ilustraciones ; 22 x 19 cm.
1. El origen de la maratón -- 2. Entrenamiento de maratón -- 3. Entrenamiento alternativo -- 4. Entrenamiento invisible -- 5. El día D -- 6. Lesiones-- 7. Material -- 8. Alimentación -- 9. Planes de entrenamiento
Lo más complicado de cualquier maratón es planificar y prepararse para la carrera y en este libro el maratonista y fisioterapeuta Marc Roig nos desvela toda la información necesaria para hacerlo en las mejores condiciones, ya estemos empezando a correr o queramos mejorar nuestra marca.
9788497354943
Maratón
GV346 / R741l