La biblia del triatleta : la guía de entrenamiento más completa del mundo / Joe Friel
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Detalles de publicación: España : Paidotribo, 2018Edición: 8a. edDescripción: 331 p. ; 28 x 21 cmISBN: 9788499107011Tema(s): Deportes - Entrenamiento | TriatlónClasificación CDD: 796.4257
Contenidos:
1. Condición mental -- 2. Condición física -- 3. Conceptos básicos del entrenamiento -- 4. Intensidad del entrenamiento -- 5. Cómo empezar -- 6. Cómo mejorar la condición física -- 7. Cómo planificar la temporada -- 8. Cómo planificar la semana -- 9. Alternativas de planificación -- 10. El estrés del entrenamiento -- 11. Descanso y recuperación -- 12. Velocidad -- 13. Fuerza muscular -- 14. El diario de entrenamiento
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libros
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SAUCITO | Colección General | 796.4257 F911b 2018 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | SCT014997 |
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| 796.42 C198t Las técnicas de atletismo : | 796.42 C355t Técnicas y metodologías en la enseñanza del atletismo / | 796.42 L859c El coach : | 796.4257 F911b 2018 La biblia del triatleta : la guía de entrenamiento más completa del mundo / | 796.428 P116c La caminata : | 796.428 P116c La caminata : | 796.44 A659m Manual de ayudas en gimnasia / |
Incluye glosario, bibliografía e índice analítico
1. Condición mental -- 2. Condición física -- 3. Conceptos básicos del entrenamiento -- 4. Intensidad del entrenamiento -- 5. Cómo empezar -- 6. Cómo mejorar la condición física -- 7. Cómo planificar la temporada -- 8. Cómo planificar la semana -- 9. Alternativas de planificación -- 10. El estrés del entrenamiento -- 11. Descanso y recuperación -- 12. Velocidad -- 13. Fuerza muscular -- 14. El diario de entrenamiento
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