La biblia del triatleta : la guía de entrenamiento más completa del mundo /
Friel, Joe
La biblia del triatleta : la guía de entrenamiento más completa del mundo / Joe Friel - 8a. ed. - España : Paidotribo, 2018. - 331 p. ; 28 x 21 cm.
Incluye glosario, bibliografía e índice analítico
1. Condición mental -- 2. Condición física -- 3. Conceptos básicos del entrenamiento -- 4. Intensidad del entrenamiento -- 5. Cómo empezar -- 6. Cómo mejorar la condición física -- 7. Cómo planificar la temporada -- 8. Cómo planificar la semana -- 9. Alternativas de planificación -- 10. El estrés del entrenamiento -- 11. Descanso y recuperación -- 12. Velocidad -- 13. Fuerza muscular -- 14. El diario de entrenamiento
9788499107011
Deportes - Entrenamiento
Triatlón
796.4257 / F911b 2018
La biblia del triatleta : la guía de entrenamiento más completa del mundo / Joe Friel - 8a. ed. - España : Paidotribo, 2018. - 331 p. ; 28 x 21 cm.
Incluye glosario, bibliografía e índice analítico
1. Condición mental -- 2. Condición física -- 3. Conceptos básicos del entrenamiento -- 4. Intensidad del entrenamiento -- 5. Cómo empezar -- 6. Cómo mejorar la condición física -- 7. Cómo planificar la temporada -- 8. Cómo planificar la semana -- 9. Alternativas de planificación -- 10. El estrés del entrenamiento -- 11. Descanso y recuperación -- 12. Velocidad -- 13. Fuerza muscular -- 14. El diario de entrenamiento
9788499107011
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Triatlón
796.4257 / F911b 2018