La preparación integral en el voleibol : 1000 ejercicios y juegos / Gerard Moras
Idioma: Español Detalles de publicación: España : Paidotribo, 2005Edición: 9a. edDescripción: 3 v. ; 21 cmISBN: 8480191643Tema(s): Voleibol - ManualesClasificación CDD: 796.325| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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HUASTECA | Colección General | 796.325 M796p 2005 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | HST000761 | |
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Incluye bibliografía e índice
v.1 1. Capacidad condicional y entrenamiento técnico-táctico. Sistematización del trabajo en niveles -- 2. Sistema de organización del entrenamiento en grandes bloques -- 3. El desarrollo del rendimiento deportivo -- 4. Tipos y métodos de entrenamiento -- 5. Planificación del entrenamiento -- 6. Los diferentes medios de entrenamiento -- 7. Las áreas musculares más importantes
v.2 1. Cómo comprender y utilizar el libro -- 2. El entrenamiento de base. Acondicionamiento físico -- 3. Entrenamiento para mejorar la capacidad de rendimiento en las acciones técnicas de salto -- 4. Entrenamiento para mejorar la capacidad de rendimiento en las acciones técnicas de golpeo
v.3 1. Desarrollo de la capacidad de rendimiento para la recepción del saque y la defensa en campo -- 2. Desarrollo de la capacidad de rendimiento para los desplazamientos -- 3. Entrenamiento del pase-colocación -- 4. Ejercicios complejos -- 5. Ejercicios de flexibilidad -- 6. Juegos variados
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