La preparación integral en el voleibol : 1000 ejercicios y juegos /
Moras, Gerard
La preparación integral en el voleibol : 1000 ejercicios y juegos / Gerard Moras - 9a. ed. - España : Paidotribo, 2005. - 3 v. ; 21 cm.
Incluye bibliografía e índice
v.1 1. Capacidad condicional y entrenamiento técnico-táctico. Sistematización del trabajo en niveles -- 2. Sistema de organización del entrenamiento en grandes bloques -- 3. El desarrollo del rendimiento deportivo -- 4. Tipos y métodos de entrenamiento -- 5. Planificación del entrenamiento -- 6. Los diferentes medios de entrenamiento -- 7. Las áreas musculares más importantes v.2 1. Cómo comprender y utilizar el libro -- 2. El entrenamiento de base. Acondicionamiento físico -- 3. Entrenamiento para mejorar la capacidad de rendimiento en las acciones técnicas de salto -- 4. Entrenamiento para mejorar la capacidad de rendimiento en las acciones técnicas de golpeo v.3 1. Desarrollo de la capacidad de rendimiento para la recepción del saque y la defensa en campo -- 2. Desarrollo de la capacidad de rendimiento para los desplazamientos -- 3. Entrenamiento del pase-colocación -- 4. Ejercicios complejos -- 5. Ejercicios de flexibilidad -- 6. Juegos variados
8480191643
Voleibol - Manuales
796.325 / M829p 2005
La preparación integral en el voleibol : 1000 ejercicios y juegos / Gerard Moras - 9a. ed. - España : Paidotribo, 2005. - 3 v. ; 21 cm.
Incluye bibliografía e índice
v.1 1. Capacidad condicional y entrenamiento técnico-táctico. Sistematización del trabajo en niveles -- 2. Sistema de organización del entrenamiento en grandes bloques -- 3. El desarrollo del rendimiento deportivo -- 4. Tipos y métodos de entrenamiento -- 5. Planificación del entrenamiento -- 6. Los diferentes medios de entrenamiento -- 7. Las áreas musculares más importantes v.2 1. Cómo comprender y utilizar el libro -- 2. El entrenamiento de base. Acondicionamiento físico -- 3. Entrenamiento para mejorar la capacidad de rendimiento en las acciones técnicas de salto -- 4. Entrenamiento para mejorar la capacidad de rendimiento en las acciones técnicas de golpeo v.3 1. Desarrollo de la capacidad de rendimiento para la recepción del saque y la defensa en campo -- 2. Desarrollo de la capacidad de rendimiento para los desplazamientos -- 3. Entrenamiento del pase-colocación -- 4. Ejercicios complejos -- 5. Ejercicios de flexibilidad -- 6. Juegos variados
8480191643
Voleibol - Manuales
796.325 / M829p 2005