Manual práctico para el tratamiento de la timidez y la ansiedad social : técnicas demostradas para la superación gradual del miedo / Martin M. Antony, Richard P. Swinson
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Series Col. Crecimiento personal. Serendipity ; 186.Detalles de publicación: España : Desclée de Brouwer, 2014Descripción: 376 p. ; 21 x 14 cmISBN: 9788433027115Tema(s): Ansiedad | FobiasClasificación CDD: 616.8522
Contenidos:
1. La comprensión de la ansiedad social: tímidez y ansiedad social, ¿por qué tiene usted estos miedos? -- 2. Cómo superar la ansiedad social y disfrutar de la vida: elaborar un plan de cambio, la medicación para la ansiedad social y los trastornos de ansiedad social, cambiar los pensamientos y expectativas ansiógenas, la exposición a las situaciones sociales, la exposición a situaciones incómodas, comunicarse de un modo más eficaz, mantener el avance y planificar el futuro.
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libros
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SAUCITO | Colección General | 616.8522 A635m (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | SCT013494 |
Incluye índice
1. La comprensión de la ansiedad social: tímidez y ansiedad social, ¿por qué tiene usted estos miedos? -- 2. Cómo superar la ansiedad social y disfrutar de la vida: elaborar un plan de cambio, la medicación para la ansiedad social y los trastornos de ansiedad social, cambiar los pensamientos y expectativas ansiógenas, la exposición a las situaciones sociales, la exposición a situaciones incómodas, comunicarse de un modo más eficaz, mantener el avance y planificar el futuro.
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