Manual práctico para el tratamiento de la timidez y la ansiedad social :
Antony, Martin M.
Manual práctico para el tratamiento de la timidez y la ansiedad social : técnicas demostradas para la superación gradual del miedo / Martin M. Antony, Richard P. Swinson - España : Desclée de Brouwer, 2014. - 376 p. ; 21 x 14 cm. - Col. Crecimiento personal. Serendipity ; 186. .
Incluye índice
1. La comprensión de la ansiedad social: tímidez y ansiedad social, ¿por qué tiene usted estos miedos? -- 2. Cómo superar la ansiedad social y disfrutar de la vida: elaborar un plan de cambio, la medicación para la ansiedad social y los trastornos de ansiedad social, cambiar los pensamientos y expectativas ansiógenas, la exposición a las situaciones sociales, la exposición a situaciones incómodas, comunicarse de un modo más eficaz, mantener el avance y planificar el futuro.
9788433027115
Ansiedad
Fobias
616.8522 / A635m
Manual práctico para el tratamiento de la timidez y la ansiedad social : técnicas demostradas para la superación gradual del miedo / Martin M. Antony, Richard P. Swinson - España : Desclée de Brouwer, 2014. - 376 p. ; 21 x 14 cm. - Col. Crecimiento personal. Serendipity ; 186. .
Incluye índice
1. La comprensión de la ansiedad social: tímidez y ansiedad social, ¿por qué tiene usted estos miedos? -- 2. Cómo superar la ansiedad social y disfrutar de la vida: elaborar un plan de cambio, la medicación para la ansiedad social y los trastornos de ansiedad social, cambiar los pensamientos y expectativas ansiógenas, la exposición a las situaciones sociales, la exposición a situaciones incómodas, comunicarse de un modo más eficaz, mantener el avance y planificar el futuro.
9788433027115
Ansiedad
Fobias
616.8522 / A635m