Cómo entrenar a un elefante salvaje y otras aventuras de la conciencia : prácticas mentales sencillas para vivir plenamente y con alegría / Jan Shozen Bays
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Detalles de publicación: México : Santillana, 2012Descripción: 259 p. 24 x 15 cmISBN: 9786071122094Tema(s): Crecimiento personal | ÉxitoClasificación LoC:BF632 | J351c
Contenidos:
Resumen: Cómo entrenar a un elefante salvaje ofrece ejercicios simples, rápidos y necesarios para estar y vivir siempre presente, ser consciente en todo momento e incorporar la meditación en las actividades diarias para reducir el estrés y sacar el máximo provecho a los días.
1. Usa tu mano no dominante -- 2. No dejes rastro -- 3. Muletillas -- 4. Aprecia tus manos -- 5. Cuando comas, sólo come -- 6. Verdaderos cumplidos -- 7. Conciencia de la postura -- 8. Gratitud al final del día -- 9. Escucha sonidos -- 10. Ca vez que suena el teléfono
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Notas | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Reserva
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FÓRUM UNIVERSIDAD | Colección General | BF632 J351c (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | No para préstamo | Reimpresión 2013. | FRM010055 |
Navegando FÓRUM UNIVERSIDAD Estantes, Código de colección: Colección General Cerrar el navegador de estanterías (Oculta el navegador de estanterías)
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Título original : How to train a wild elephant.
1. Usa tu mano no dominante -- 2. No dejes rastro -- 3. Muletillas -- 4. Aprecia tus manos -- 5. Cuando comas, sólo come -- 6. Verdaderos cumplidos -- 7. Conciencia de la postura -- 8. Gratitud al final del día -- 9. Escucha sonidos -- 10. Ca vez que suena el teléfono
Cómo entrenar a un elefante salvaje ofrece ejercicios simples, rápidos y necesarios para estar y vivir siempre presente, ser consciente en todo momento e incorporar la meditación en las actividades diarias para reducir el estrés y sacar el máximo provecho a los días.
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