Cómo entrenar a un elefante salvaje y otras aventuras de la conciencia :
Shozen Bays, Jan
Cómo entrenar a un elefante salvaje y otras aventuras de la conciencia : prácticas mentales sencillas para vivir plenamente y con alegría / Jan Shozen Bays - México : Santillana, 2012. - 259 p. 24 x 15 cm.
Título original : How to train a wild elephant.
1. Usa tu mano no dominante -- 2. No dejes rastro -- 3. Muletillas -- 4. Aprecia tus manos -- 5. Cuando comas, sólo come -- 6. Verdaderos cumplidos -- 7. Conciencia de la postura -- 8. Gratitud al final del día -- 9. Escucha sonidos -- 10. Ca vez que suena el teléfono
Cómo entrenar a un elefante salvaje ofrece ejercicios simples, rápidos y necesarios para estar y vivir siempre presente, ser consciente en todo momento e incorporar la meditación en las actividades diarias para reducir el estrés y sacar el máximo provecho a los días.
9786071122094
Crecimiento personal.
Éxito
BF632 / J351c
Cómo entrenar a un elefante salvaje y otras aventuras de la conciencia : prácticas mentales sencillas para vivir plenamente y con alegría / Jan Shozen Bays - México : Santillana, 2012. - 259 p. 24 x 15 cm.
Título original : How to train a wild elephant.
1. Usa tu mano no dominante -- 2. No dejes rastro -- 3. Muletillas -- 4. Aprecia tus manos -- 5. Cuando comas, sólo come -- 6. Verdaderos cumplidos -- 7. Conciencia de la postura -- 8. Gratitud al final del día -- 9. Escucha sonidos -- 10. Ca vez que suena el teléfono
Cómo entrenar a un elefante salvaje ofrece ejercicios simples, rápidos y necesarios para estar y vivir siempre presente, ser consciente en todo momento e incorporar la meditación en las actividades diarias para reducir el estrés y sacar el máximo provecho a los días.
9786071122094
Crecimiento personal.
Éxito
BF632 / J351c