Fitness / Atana Torres-Quevedo
Tipo de material: TextoIdioma: Español Detalles de publicación: México : Diana, 2005Descripción: 191 p. : Fotografías ; 24 x 17 cmISBN: 9681340280Tema(s): DeportesClasificación CDD: 796.042
Contenidos:
1. El fitness, una nueva forma de hacer deporte: ¿qué es el fitness?, preparándose para hacer deporte, el entrenamiento, llevar una vida saludable, qué comer y cómo hacerlo -- 2. Calentamiento de las sesiones genéricas -- 3. Estiramientos de las sesiones genéricas -- 4. Principiante -- 5. Avanzado -- 6. Mantenimiento -- 7. Abdominales -- 8. Brazos y pectorales -- 9. Glúteos y piernas -- 10. En forma en 10 minutos.
Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libros | SAUCITO | Colección General | 796.042 T693f (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | SCT013248 |
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796.019 G283i Intervención psicológica en el deporte, la actividad física y la recreación / | 796.019 P974p Psicología del deporte / | 796.04 T555e 2013 1.013 ejercicios y juegos polideportivos : deportes de cooperación/oposición : baloncesto, balonmano, fútbol, hockey, rugby, voleibol, waterpolo / | 796.042 T693f Fitness / | 796.06 B993o Cómo organizar competiciones deportivas / | 796.06 C198d Dirección de recursos humanos en las organizaciones de la actividad física y del deporte / | 796.06 C393g ABC del gestor deportivo / |
Incluye índice
1. El fitness, una nueva forma de hacer deporte: ¿qué es el fitness?, preparándose para hacer deporte, el entrenamiento, llevar una vida saludable, qué comer y cómo hacerlo -- 2. Calentamiento de las sesiones genéricas -- 3. Estiramientos de las sesiones genéricas -- 4. Principiante -- 5. Avanzado -- 6. Mantenimiento -- 7. Abdominales -- 8. Brazos y pectorales -- 9. Glúteos y piernas -- 10. En forma en 10 minutos.
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