Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico / Nicholas Ratames

Por: Ratames, NicholasTipo de material: TextoTextoIdioma: Español Detalles de publicación: España : Paidotribo, 2015Descripción: 500 p. : Fotografías ; 28 x 22 cmISBN: 9788499104966Tema(s): Deportes - EntrenamientoClasificación CDD: 796.077 Clasificación LoC:RC684 | R232m
Contenidos:
1. Fundamentos -- 2. Introducción al entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico -- 3. Biomecánica de la producción de fuerza -- 4. Respuestas y adaptaciones fisiológicas -- 5. Adaptaciones nerviosas al entrenamiento -- 6. Adaptaciones musculares al entrenamiento -- 7. Adaptaciones al tejido conjuntivo al entrenamiento -- 8. Respuestas y adaptaciones del sistema endocrino -- 9. Respuestas y adaptaciones metabólicas al entrenamiento -- 10. Respuestas y adaptaciones del sistema cardiorespiratorio -- 11. Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico -- 12. Diseño del programa de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico -- 13. Calentamiento y flexibilidad -- 14. Diseño del programa de entrenamiento con resistencia -- 15. Equipo y seguridad en el entrenamiento con resistencia -- 16. Ejercicios para en el entrenamiento con resistencia -- 17. Entrenamiento pliométrico -- 18. Entrenamiento del sprint y de la agilidad -- 19. Entrenamiento aeróbico -- 20. Periodización y reducción gradual del entrenamiento -- 21. Evaluación y examen.
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Libros Libros FÓRUM UNIVERSIDAD
Colección General RC684 R232m (Navegar estantería(Abre debajo)) Ej. 1 Disponible FRM017497
Libros Libros SAUCITO
Colección General 796.077 R232m (Navegar estantería(Abre debajo)) Ej. 1 Disponible SCT011595
Libros Libros SAUCITO
Colección General 796.077 R232m (Navegar estantería(Abre debajo)) Ej. 2 Disponible SCT013984

Incluye bibliografía e índice y glosario.

1. Fundamentos -- 2. Introducción al entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico -- 3. Biomecánica de la producción de fuerza -- 4. Respuestas y adaptaciones fisiológicas -- 5. Adaptaciones nerviosas al entrenamiento -- 6. Adaptaciones musculares al entrenamiento -- 7. Adaptaciones al tejido conjuntivo al entrenamiento -- 8. Respuestas y adaptaciones del sistema endocrino -- 9. Respuestas y adaptaciones metabólicas al entrenamiento -- 10. Respuestas y adaptaciones del sistema cardiorespiratorio -- 11. Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico -- 12. Diseño del programa de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico -- 13. Calentamiento y flexibilidad -- 14. Diseño del programa de entrenamiento con resistencia -- 15. Equipo y seguridad en el entrenamiento con resistencia -- 16. Ejercicios para en el entrenamiento con resistencia -- 17. Entrenamiento pliométrico -- 18. Entrenamiento del sprint y de la agilidad -- 19. Entrenamiento aeróbico -- 20. Periodización y reducción gradual del entrenamiento -- 21. Evaluación y examen.

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