Pilates sin riesgo : 8 riesgos del pilates y cómo evitarlos / Blandine Calais Germain
Idioma: Español Series El gesto anatómicoDetalles de publicación: Barcelona : La Liebre de Marzo, 2011Descripción: 112 p. : Ilustraciones ; 28 x 18 cmISBN: 9788492470174Tema(s): PilatesClasificación LoC:RA781.4 | C141p
Contenidos:
Resumen: El objetivo de este libro es establecer una conexión entre la anatomía y los eje ricios de pilates a a partir de ocho movimientos basados sobre todo en el reformer.
1. Footowork y yo - yo de la pelivis. -- 2. Teaser y periné. -- 3. Stomach masaage e inverción de la aventura. -- 4. Elephant y apoyo sobre la muñeca. -- 5. Long stretch e hiprexteción de la muñeca. -- 6. down strech e hiperexteción lumbar. -- 7. Forward lunge e inestabilidad del tobillo/pie. -- 8. Side sit -ups y ligamentos vertebrales
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Reserva
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FÓRUM UNIVERSIDAD | Colección General | RA781.4 C141p (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | No para préstamo | FRM013988 |
Título original : Pilates sans risque.
1. Footowork y yo - yo de la pelivis. -- 2. Teaser y periné. -- 3. Stomach masaage e inverción de la aventura. -- 4. Elephant y apoyo sobre la muñeca. -- 5. Long stretch e hiprexteción de la muñeca. -- 6. down strech e hiperexteción lumbar. -- 7. Forward lunge e inestabilidad del tobillo/pie. -- 8. Side sit -ups y ligamentos vertebrales
El objetivo de este libro es establecer una conexión entre la anatomía y los eje ricios de pilates a a partir de ocho movimientos basados sobre todo en el reformer.