250 ejericicios de estiramiento y tonificación muscular / Thierry Waymel, Jacques Choque
Idioma: Español Detalles de publicación: España : Paidotribo, 2009Edición: 9a. edDescripción: 175 p. ; 22 x 15 cmISBN: 9788480194693Tema(s): Anatomía deportivaClasificación CDD: 613.71
Contenidos:
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libros
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HUASTECA | Colección General | 613.71 W366 2009 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | HST004063 |
Incluye índice y bibliografía
1. Las gimnasias suaves o internas -- 2. Repaso de anatomia y de fisiología -- 3. El concepto de estiramiento -- 4. La tonificación muscular -- 5. Condiciones de organización para una práctica eficaz -- 6. Cuello -- 7. Hombros -- 8. Brazos y antebrazos -- 9. Muñecas y manos -- 10. Espalda -- 11. Abdominales y paravertebrales -- 12. Tórax -- 13. Caderas y pelvis -- 14.Glúteos y psoas -- 15. Muslos -- 16. Piernas -- 17. Tobillos y pies -- 18. Solicitaciones globales.
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