La dieta inteligente /
Riobó Serván, Pilar.
La dieta inteligente / Pilar Iobó Serván. - 7a. ed. - Madrid : La Esfera, 2006. - 234 p. : Ilustraciones ; 19 x 12 cm.
Incluye índice, introducción, bibliografía.
1. La dieta que nos adelgaza -- 2. Aspectos psicológicos ¿cuál es tu perfil? -- 3. Elige tu dieta, la dieta inteligente -- 4. Las dietas alternativas a la dieta inteligente -- 5. Vamos a la práctica, lo que nunca debes de olvidar antes de hacer una dieta
Pilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, tanto en el ámbito nacional como internacional, te enseña en este libro a comer con la dieta inteligente o por intercambios, sin tener que realizar un régimen estricto. Una dieta mediterránea y equilibrada con la que podrás comer de todo, pero bien, de forma racional, práctica y variada, y no privarte de algunos pequeños homenajes de vez en cuando.
Con la ayuda de las tablas de intercambios para cada grupo de alimentos, tú mismo confeccionarás ricos menús de acuerdo a tus necesidades calóricas reales. Mejorará tu salud y perderás entre 2 y 4 kilos al mes, sin recuperarlos.
8497341880
Dieta.
613.24 / R585d 2004
La dieta inteligente / Pilar Iobó Serván. - 7a. ed. - Madrid : La Esfera, 2006. - 234 p. : Ilustraciones ; 19 x 12 cm.
Incluye índice, introducción, bibliografía.
1. La dieta que nos adelgaza -- 2. Aspectos psicológicos ¿cuál es tu perfil? -- 3. Elige tu dieta, la dieta inteligente -- 4. Las dietas alternativas a la dieta inteligente -- 5. Vamos a la práctica, lo que nunca debes de olvidar antes de hacer una dieta
Pilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, tanto en el ámbito nacional como internacional, te enseña en este libro a comer con la dieta inteligente o por intercambios, sin tener que realizar un régimen estricto. Una dieta mediterránea y equilibrada con la que podrás comer de todo, pero bien, de forma racional, práctica y variada, y no privarte de algunos pequeños homenajes de vez en cuando.
Con la ayuda de las tablas de intercambios para cada grupo de alimentos, tú mismo confeccionarás ricos menús de acuerdo a tus necesidades calóricas reales. Mejorará tu salud y perderás entre 2 y 4 kilos al mes, sin recuperarlos.
8497341880
Dieta.
613.24 / R585d 2004