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100			_aTribole, Evelyn.
245			_aAlimentación intuitiva : _bel retorno a los hábitos alimentarios naturales / _cEvelyn Tribole y Elyse Resch
260			_aEspaña : _bGaia Ediciones, _c2021.
300			_a570 p. ; _c21 x 14 cm.
500			_aIncluye índice, bibliografía
505			_a1. Las bases científicas de la alimentación intuitiva -- 2. Tocar fondo con las dietas -- 3. ¿Qué tipo de comensal eres? -- 4. Los principios de la alimentación intuitiva: perspectiva general -- 5. Despertar al comensal intuitivo: fases -- 6. Principio 1. Rechazar la mentalidad de dieta -- 7. Principio 2. Honrar la sensación de hambre -- 8. Principio 3. Hacer las paces con la comida -- 9. Principio 4. Desafiar a la policía alimentaria -- 10. Principio 5. Descubre el factor de la satisfacción -- 11. Principio 6. Percibir la sensación de saciedad -- 12. Principio 7. Afrontar las emociones con amabilidad -- 13. Principio 8. Respetar el cuerpo -- 14. Principio 9. El movimiento: sentir la diferencia -- 15. Principio 10. Honrar la salud con una nutrición moderada -- 16. Criar un comensal intuitivo: qué funciona con los niños y los adolescentes -- 17. El camino definitivo hacia la sanación de los trastornos de la conducta alimentaria --
590			_aC94
650		0	_941768 _aAlimentación y alimentos
700			_961647 _aResch, Elyse. _eCoautor
942			_cLB
999			_c77614 _d77614