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082			_a612.82 _bC154p
100			_aCalixto, Eduardo
245			_aEl perfecto cerebro imperfecto : _bdescubre como tu cerebro te ayuda a superar temores e incertidumbres y a lograr bienestar y felicidad / _cEduardo Calixto
260			_aMéxico : _bAguilar, _c2022.
300			_a295 p. ;
500			_aIncluye índice, presentación y despedida
505			_a1. La cotidianidad de lo bueno y lo malo -- 2. Lo que no le ayuda al cerebro -- 3. Análisis para funcionar mejor
520			_aEn este libro sorprendente descubrirás: -Cómo la música influye para el bienestar físico y emocional. -Ejercicios como caminar en reversa para activar la memoria y los recuerdos. · De qué forma el cerebro entiende la muerte y cómo se comporta ante la violencia, las mentiras o la tristeza. -Cómo reacciona ante el confinamiento o el síndrome de fatiga crónica. -Cómo entender los beneficios de la nostalgia y procurar siempre la risa. El perfecto cerebro imperfecto es una guía insuperable para enfrentar los tiempos difíciles, vencer la angustia y la incertidumbre, evitar la depresión y la ansiedad, así como para lograr una salud mental positiva. El autor bestseller nos invita, a partir del conocimiento de las funciones del cerebro, a ser más inteligentes, ¡sí es posible!, a dormir mejor, a controlar nuestros impulsos y, sobre todo, a buscar una vida llena de felicidad en cualquier circunstancia.
590			_aC90
650		0	_940370 _aCerebro - Aspectos psicológicos
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