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040			_aMX-MxAU _cMX-MxAU
041			_aspa
082			_a616.8522 _bA635m
100			_aAntony, Martin M.
245			_aManual práctico para el tratamiento de la timidez y la ansiedad social : _btécnicas demostradas para la superación gradual del miedo / _cMartin M. Antony, Richard P. Swinson
260			_aEspaña : _bDesclée de Brouwer, _c2014.
300			_a376 p. ; _c21 x 14 cm.
490			_aCol. Crecimiento personal. Serendipity ; _v186.
500			_aIncluye índice
505			_a1. La comprensión de la ansiedad social: tímidez y ansiedad social, ¿por qué tiene usted estos miedos? -- 2. Cómo superar la ansiedad social y disfrutar de la vida: elaborar un plan de cambio, la medicación para la ansiedad social y los trastornos de ansiedad social, cambiar los pensamientos y expectativas ansiógenas, la exposición a las situaciones sociales, la exposición a situaciones incómodas, comunicarse de un modo más eficaz, mantener el avance y planificar el futuro.
590			_aC100
650			_925699 _aAnsiedad
650			_927462 _aFobias
700			_946141 _aSwinson, Richard P.
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999			_c64006 _d64006