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050			_aBF632 _bJ351c
100			_aShozen Bays, Jan
245			_aCómo entrenar a un elefante salvaje y otras aventuras de la conciencia : _bprácticas mentales sencillas para vivir plenamente y con alegría / _cJan Shozen Bays
260			_aMéxico : _bSantillana, _c2012.
300			_a259 p. _c24 x 15 cm.
500			_aTítulo original : How to train a wild elephant.
505			_a1. Usa tu mano no dominante -- 2. No dejes rastro -- 3. Muletillas -- 4. Aprecia tus manos -- 5. Cuando comas, sólo come -- 6. Verdaderos cumplidos -- 7. Conciencia de la postura -- 8. Gratitud al final del día -- 9. Escucha sonidos -- 10. Ca vez que suena el teléfono
520			_aCómo entrenar a un elefante salvaje ofrece ejercicios simples, rápidos y necesarios para estar y vivir siempre presente, ser consciente en todo momento e incorporar la meditación en las actividades diarias para reducir el estrés y sacar el máximo provecho a los días.
590			_aC100
650		0	_943419 _aCrecimiento personal.
650			_927341 _aÉxito
942			_cLB
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