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008			020503s20022004sp 000 0 spa c
017			_aD.L.M. 13573-2006
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040			_aMX-MxAU _cMX-MxAU
041			_aspa
082			_a613.24 _bR585d 2004
100	1		_aRiobó Serván, Pilar.
245	1	3	_aLa dieta inteligente / _cPilar Iobó Serván.
250			_a7a. ed.
260			_aMadrid : _bLa Esfera, _c2006.
300			_a234 p. : _bIlustraciones ; _c19 x 12 cm.
500			_aIncluye índice, introducción, bibliografía.
505			_a1. La dieta que nos adelgaza -- 2. Aspectos psicológicos ¿cuál es tu perfil? -- 3. Elige tu dieta, la dieta inteligente -- 4. Las dietas alternativas a la dieta inteligente -- 5. Vamos a la práctica, lo que nunca debes de olvidar antes de hacer una dieta
520			_aPilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, tanto en el ámbito nacional como internacional, te enseña en este libro a comer con la dieta inteligente o por intercambios, sin tener que realizar un régimen estricto. Una dieta mediterránea y equilibrada con la que podrás comer de todo, pero bien, de forma racional, práctica y variada, y no privarte de algunos pequeños homenajes de vez en cuando. Con la ayuda de las tablas de intercambios para cada grupo de alimentos, tú mismo confeccionarás ricos menús de acuerdo a tus necesidades calóricas reales. Mejorará tu salud y perderás entre 2 y 4 kilos al mes, sin recuperarlos.
590			_aC94
650	0	4	_aDieta.
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