000 | 01325nam a22002177a 4500 | ||
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082 |
_a797.21 _bL374n |
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100 | _aLaughlin, Terry | ||
245 |
_aNatación para todos : _buna guía para nadar mejor de lo que nunca había imaginado / _cTerry Laughlin |
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260 |
_aEspaña : _bPaidotribo, _c2009. |
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300 |
_a199 p. : _bIlustraciones ; _c21 cm. |
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505 | _a1. Todos podemos ser nadadores extraordinarios -- 2. Transformación: primero la mente, luego los músculos -- 3. De la frustración a la mejora continua -- 4. Soluciones fáciles para problemas comunes en natación -- 5. Una brazada más larga ayuda a nadar más rápido -- 6. Cómo conseguir la longitud óptima de su brazada -- 7. La fluidez es mejor que la potencia -- 8. Habilidades previas -- 9. Crear propulsión: manos pacientes -- 10. Crear propulsión: nadar con el tronco -- 11. Patada integrada: menos esfuerzo y más velocidad -- 12. Braza para todos -- 13. Espalda para todos -- 14. Mariposa para todos -- 15. Crol para todos -- 16. Entrenamiento inmersión total -- 17. Entrenamiento eficaz. | ||
650 |
_928265 _aNatación |
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942 | _cLB |