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100			_aSánchez Hernández, Ricardo
245			_aNutrición : _bpara culturistas principiantes /
260			_aMéxico : _bShambra, _c2009.
300			_a36 p. _c22 x 14 cm
490			_aNutrición Deportiva
500			_aGlosario y referencia bibliográfica
505			_a1. Introducción -- 2. Los carbohidratos -- 3. Los carbohidratos y manejo de hormonas -- 4. Grasas -- 5. Suplementos alimenticios para personas que empiezan en este deporte -- 6. Entrenamiento -- 7. Programa de alimentación
520			_aLibro para quienes quieren empezar en el mundo de fitness y fisicoconstructivismo, comprende lo básico que comprende lo anabolico y lo muscular
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