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003			MX-MxAU
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041			_aspa
050		4	_aBF575.F2 _bM286v
100			_aMansell, Warren.
245	1	0	_aVivir sin miedo : _bcómo vencer los temores y las fobias / _cWarren Mansell ; Traducción, Irene Saslavsky.
260			_aMéxico : _bEdiciones B, _c2009.
300			_a234 p. ; _c23 x 16 cm.
490			_aCol. Vivir mejor
500			_aTítulo original: Coping with fears and phobias.
505			_a1. Este libro, ¿es para ti? -- 2. ¿Quiénes sufren fobias y cómo aprenden a enfrentarse a ellas? -- 3. Para empezar, algunas estrategias clave para enfrentarse a los problemas -- 4. Comprender qué es el temor -- 5. Comprender los círculos viciosos y cómo zafarse de ellos -- 6. Prepararse para el cambio -- 7. Desarrollar tu propio programa para enfrentarse a tus problemas -- 8. Lidiar con las preocupaciones y la culpa -- 9. Lidiar con las consecuencias de la fobia -- 10. Todavía no logro enfrentarme a mi fobia. ¿Por qué?
520			_aLos miedos y ansiedades son algo normal, pero cuando se convierten en fobias, preocupaciones obsesivas o ataques de pánico, pueden tener un efecto devastador en la vida de las personas.
590			_aC100
650			_aMiedo _928181
650			_aAnsiedad _925699
650			_aFobias _927462
700			_aSaslavsky, Irene _947218 _eTraducción
942			_cLB
999			_c40233 _d40233