Muteng : entrenamiento personal basado en artes marciales / Luis Manuel Calenti de la Vega

Por: Calenti de la Vega, Luis ManuelTipo de material: TextoTextoIdioma: Español Detalles de publicación: España : Paidotribo, 2018Descripción: 172 p. : Ilustraciones, 21 x 15 cmISBN: 9788499107219Tema(s): Artes marcialesClasificación CDD: 796.815
Contenidos:
1. El chi o energía vital -- 2. ¿Estás realmente en forma? -- 3. Calentamiento -- 4. Resistencia -- 5. Fuerza -- 6. Velocidad -- 7. Flexibilidad -- 8. Coordinación y equilibrio -- 9. Planificación del entrenamiento físico -- 10. Nutrición, ¿sabes comer? -- 11. Educación postural -- 12. Descanso -- 13. Anexo: tabla de calorías.
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Incluye índice

1. El chi o energía vital -- 2. ¿Estás realmente en forma? -- 3. Calentamiento -- 4. Resistencia -- 5. Fuerza -- 6. Velocidad -- 7. Flexibilidad -- 8. Coordinación y equilibrio -- 9. Planificación del entrenamiento físico -- 10. Nutrición, ¿sabes comer? -- 11. Educación postural -- 12. Descanso -- 13. Anexo: tabla de calorías.

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