TY  - GEN
AU  - Bompa,Tudor
TI  - Periodización del entrenamiento deportivo: programas para obtener el máximo rendimiento en 35 deportes 
SN  - 848019488X
AV  - GV438  B696p 2014
U1  - 796.077 
PY  - 2006///
CY  - España
PB  - Paidotribo
KW  - Deportes - Entrenamiento
N1  - Incluye índice; 1. Fuerza, potencia y resistencia muscular en el deporte -- 2. Respuesta de la musculatura al entrenamiento de la fuerza -- 3. Principios de periodización de la fuerza -- 4. Diseño del programa -- 5. Planificación a corto plazo: microciclos -- 6. El plan de entrenamiento anual: periodización de la fuerza -- 7. Fase primera: adaptación anatómica -- 8. Fase segunda: hipertrofia -- 9. Fase tercera: fuerza máxima -- 10. Fase cuarta: fase de conversión -- 11. Conversión en resistencia muscular -- 12. Entrenamiento de la fuerza durante los periodos competitivo y de transición -- 13. Fatiga, agujetas y recuperación
ER  -