TY  - BOOK
AU  - Shozen Bays, Jan
TI  - Cómo entrenar a un elefante salvaje y otras aventuras de la conciencia: prácticas mentales sencillas para vivir plenamente y con alegría 
SN  - 9786071122094
AV  - BF632  J351c
PY  - 2012///
CY  - México
PB  - Santillana
KW  - Crecimiento personal
KW  - Éxito
N1  - Título original : How to train a wild elephant; 1. Usa tu mano no dominante -- 2. No dejes rastro -- 3. Muletillas -- 4. Aprecia tus manos -- 5. Cuando comas, sólo come -- 6. Verdaderos cumplidos -- 7. Conciencia de la postura -- 8. Gratitud al final del día -- 9. Escucha sonidos -- 10. Ca vez que suena el teléfono
N2  - Cómo entrenar a un elefante salvaje ofrece ejercicios simples, rápidos y necesarios para estar y vivir siempre presente, ser consciente en todo momento e incorporar la meditación en las actividades diarias para reducir el estrés y sacar el máximo provecho a los días
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