TY  - BOOK
AU  - Everett, Greg
TI  - Halterofilia: guía completa para deportistas y entrenadores 
SN  - 9788499105642
U1  - 796.41 
PY  - 2015///
CY  - España
PB  - Paidotribo
KW  - Pesas - Entrenamiento
N1  - 1. Fundamentos: teoría sobre los levantamientos, calentamiento, la sentadilla, respiración, posiciones de los pies, flexión doble de las rodillas, el agarre en gancho -- 2. La arrancada -- 3. La cargada -- 4. El envión -- 5. Corrección de errores -- 6. Programación y entrenamiento: el método búlgaro, entrenamiento del núcleo corporal, entrenamiento pliométrico y con saltos -- 7. Ejercicios complementarios -- 8. Nutrición: peso corporal, nutrición para el entrenamiento -- 9. Flexibilidad: estiramientos, autoliberación miofascial -- 10. Competición
ER  -