TY  - BOOK
AU  - Riobó Serván,Pilar
TI  - La dieta inteligente
SN  - 8497341880
U1  - 613.24 
PY  - 2006///
CY  - Madrid
PB  - La Esfera
KW  - Dieta
N1  - Incluye índice, introducción, bibliografía.; 1. La dieta que nos adelgaza -- 2. Aspectos psicológicos ¿cuál es tu perfil? -- 3. Elige tu dieta, la dieta inteligente -- 4. Las dietas alternativas a la dieta inteligente -- 5. Vamos a la práctica, lo que nunca debes de olvidar antes de hacer una dieta
N2  - Pilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, tanto en el ámbito nacional como internacional, te enseña en este libro a comer con la dieta inteligente o por intercambios, sin tener que realizar un régimen estricto. Una dieta mediterránea y equilibrada con la que podrás comer de todo, pero bien, de forma racional, práctica y variada, y no privarte de algunos pequeños homenajes de vez en cuando.

Con la ayuda de las tablas de intercambios para cada grupo de alimentos, tú mismo confeccionarás ricos menús de acuerdo a tus necesidades calóricas reales. Mejorará tu salud y perderás entre 2 y 4 kilos al mes, sin recuperarlos
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