TY  - GEN
AU  - Mansell, Warren.
AU  - Saslavsky, Irene
TI  - Vivir sin miedo: cómo vencer los temores y las fobias / 
T2  - Col. Vivir mejor
SN  - 9788466639866
AV  - BF575.F2 M286v
PY  - 2009///
CY  - México : 
PB  - Ediciones B
KW  - Miedo
KW  - Ansiedad
KW  - Fobias
N1  - Título original: Coping with fears and phobias; 1. Este libro, ¿es para ti? -- 2. ¿Quiénes sufren fobias y cómo aprenden a enfrentarse a ellas? -- 3. Para empezar, algunas estrategias clave para enfrentarse a los problemas -- 4. Comprender qué es el temor -- 5. Comprender los círculos viciosos  y cómo zafarse de ellos -- 6. Prepararse para el cambio -- 7. Desarrollar tu propio programa para enfrentarse a tus problemas -- 8. Lidiar con las preocupaciones y la culpa -- 9. Lidiar con las consecuencias de la fobia -- 10. Todavía no logro enfrentarme a mi fobia. ¿Por qué?
N2  - Los miedos y ansiedades son algo normal, pero cuando se convierten en fobias, preocupaciones obsesivas o ataques de pánico, pueden tener un efecto devastador en la vida de las personas
ER  -