1. Entrenamiento total: génesis, el entrenamiento total de Raoult Mollet, comisión técnica, preparación técnico-táctica, psicológica, médica, física -- 2. Principios científicos del entrenamiento deportivo: principio de la individualidad biológica, de la adaptación, de la sobrecarga, de la continuidad, de la especificidad -- 3. Periodización del entrenamiento deportivo: plan de expectativas individual y deportiva, macrociclo tradicional y de competición, microciclo -- 4. Planificación del entrenamiento -- 5. Entrenamiento cardiopulmonar: sistemas de transfrencia de energía, efectos fisiológicos del entrenamiento, métodos de entrenamiento -- 6. Entrenamiento neuromuscular: fundamentos fisiológicos, estudio de las cualidades físicas entrenables -- 7. Aspectos determinantes del rendimiento: calentamiento, recuperación activa, fatiga y sobreentrenamiento -- 8. Deportes terrestres -- 9. Deportes acuáticos -- Alimentación del deportista: nutrientes, composición de la dieta -- 10. Recursos ergogénicos y rendimiento deportivo -- 11. Detección y orientación del talento deportivo: genética en el deporte, potencialidades deportivas de los niños, la motricidad del ser humano, el entrenador -- 12. Apéndices: posición oficial del American College Sports Medicine sobre el uso de esteroides, anabolizantes en los deportes, consumo energético de algunas actividades deportivas, aporte calórico y valor nutritivo de los alimentos más comunes, gráficos y fichas de evaluación del flexitest, modelo de planificación del entrenamiento especialidad tenis, hoja de aprobación.
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