Por qué funciona la terapia : usar nuestra mente para cambiar nuestro cerebro / Louis Cozolino

Incluye índice, bibliografía.

1. El cerebro pensante: Conciencia y autoconciencia -- 2. El cerebro social: Corporizado e integrado -- 3. Disociación e integración: Aplicaciones en la psicoterapia.

Louis Cozolino nos explica los mecanismos del cambio psicológico empezando por el cerebro y su evolución; en especial, cómo evolucionó para aprender, desaprender y reaprender, lo que constituye la base del cambio psicológico duradero. Los lectores aprenderán además el por qué los terapeutas deben mirar más allá de las palabras, los diagnósticos y los enigmas que presentan las historias internas de sus clientes para poder descubrir los caminos hacia un cambio positivo. El libro también nos enseña cómo nuestro cerebro, a lo largo de la evolución, se ha transformado en un órgano social, y cómo está programado para conectarse con otros y establecer relaciones íntimas, así como a entender los debilitantes efectos que tienen sobre nosotros la ansiedad, el estrés y el trauma. Por último, el libro nos lleva a entender el poder de las historias y las narrativas para fomentar la autorregulación, la integración neural y el cambio positivo. El libro se enfoca, en todo momento, en entender el cambio psicológico subyacente, que implica ir más allá de las particularidades de terapias específicas hacia los puntos en común de la evolución humana, la biología y la experiencia. Dirigido a cualquiera que haya experimentado los beneficios de una terapia y se pregunte cómo funcionó, a todos los que estén dudando en buscar ayuda y para todos aquellos que se hayan sorprendido de la innata habilidad humana para lograr una verdadera transformación.

C100