Los 100 mejores ejercicios de natación / Blythe Lucero

Por: Lucero, BlytheColaborador(es): González del Campo Román, Pedro [Traducción]Tipo de material: TextoTextoIdioma: Español Detalles de publicación: España : Paidotribo, 2015Descripción: 279 p. : Ilutsraciones, Fotografías ; 21 x 5 cmISBN: 9788499105703Tema(s): Natación -- EntrenamientoClasificación CDD: 797.21 Clasificación LoC:GV837.65 | L935c
Contenidos:
1. En busca de una natación eficaz -- 2. En qué consisten los ejercicios -- 3. Aplicaciones de los ejercicios de natación -- 4. Los 100 mejores ejercicios de natación -- 5. Ejercicios para el estilo espalda -- 6. Ejercicios para estilo braza -- 7. Ejercicios para estilo mariposa.
Resumen: Nadar mejor es cuestión de nadar con eficacia. Aunque una buena técnica sea la base para nadar bien, a menudo es complicado aislar problemas técnicos solo con nadar unos largos . Los defectos del estilo natatorio frenan la progresión de los nadadores e incluso causan lesiones si se prolongan en el tiempo. Ésa es la razón por la que los ejercicios se han convertido en un aspecto fundamental del entrenamiento a todos los niveles deportivos. Mediante una ejecución específica y repetitiva, y con comentarios inmediatos del entrenador, los ejercicios enseñan a los nadadores a mejorar su eficacia y reducir el esfuerzo.
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Título original : The 100 best swimming drills.

1. En busca de una natación eficaz -- 2. En qué consisten los ejercicios -- 3. Aplicaciones de los ejercicios de natación -- 4. Los 100 mejores ejercicios de natación -- 5. Ejercicios para el estilo espalda -- 6. Ejercicios para estilo braza -- 7. Ejercicios para estilo mariposa.

Nadar mejor es cuestión de nadar con eficacia. Aunque una buena técnica sea la base para nadar bien, a menudo es complicado aislar problemas técnicos solo con nadar unos largos . Los defectos del estilo natatorio frenan la progresión de los nadadores e incluso causan lesiones si se prolongan en el tiempo. Ésa es la razón por la que los ejercicios se han convertido en un aspecto fundamental del entrenamiento a todos los niveles deportivos. Mediante una ejecución específica y repetitiva, y con comentarios inmediatos del entrenador, los ejercicios enseñan a los nadadores a mejorar su eficacia y reducir el esfuerzo.

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