Estiramientos de cadenas musculares / Jorge Ramón Gomaríz
Series Biblioteca cuerpo y conscienciaDetalles de publicación: Barcelona : La Liebre de Marzo, 2005Descripción: 185 p. : Ilustraciones ; 24 x 17 cmISBN: 9788487403835Tema(s): Ejercicios de estiramiento | Estiramiento - Fisiología - EjerciciosClasificación LoC:RA781.63 | R174e| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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FÓRUM UNIVERSIDAD | Colección General | RA781.63 R174e (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | No para préstamo | FRM014071 |
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Reimpresión 2012
1. Nuestro cuerpo y las cadenas musculares -- 2. El origen de las tensiones -- 3. La consciencia corporal y las gimnasias suaves -- 4. Las lesiones del aparato locomotor -- 5. La respiración -- 6. Estiramientos de Cadenas Musculares. Principios básicos -- 7. Recomendaciones para la práctica -- 8. Descripciones de las prácticas -- 9. Algunas sesiones, a modo de ejemplo
Conocer, comprender y cuidar de nuestro cuerpo es una de las necesidades prioritarias hoy en día. El autoconocimiento se ha convertido en una de las claves para conservar la salud. El autor expone una visión del cuerpo que sin duda contribuirá a mejorar nuestra calidad de vida. Al mismo tiempo ofrece un amplio apartado de prácticas, descritas de manera precisa y sencilla.
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