Adiós, ansiedad : cómo superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones del pánico / David D. Burns
Idioma: Español Series Divulgación/Autoayuda ; 236Detalles de publicación: México : Paidós, 2006Descripción: 375 p. ; 24 x 19 cmISBN: 9688536555Tema(s): Ataque de pánico -- Tratamiento | Trastornos de pánicoClasificación LoC:RC535 | B967a
Contenidos:
Resumen: Todo el mundo sabe lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico. Con frecuencia, la ansiedad no es más que una molestia, pero a veces puede llegar a incapacitarle e impedirle hacer lo que quiere hacer de verdad con su vida.
1. Principios básicos -- 2. El modelo cognitivo -- 3. El modelo de la exposición -- 4. El modelo de la emoción oculta -- 5. Elegir las técnicas que le darán resultado.
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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FÓRUM UNIVERSIDAD | Colección General | RC535 B967a (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | No para préstamo | FRM010128 |
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Título original : when panic attacks
1. Principios básicos -- 2. El modelo cognitivo -- 3. El modelo de la exposición -- 4. El modelo de la emoción oculta -- 5. Elegir las técnicas que le darán resultado.
Todo el mundo sabe lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico. Con frecuencia, la ansiedad no es más que una molestia, pero a veces puede llegar a incapacitarle e impedirle hacer lo que quiere hacer de verdad con su vida.
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