¿Eres perfeccionista? : descubre lo malo de ser demasiado bueno / Miriam Adderholdt-Elliot, Jan Goldberg
Idioma: Español Detalles de publicación: México : Pax, 2007Edición: 4a. edDescripción: 149 p. ; 21 x 14 cmISBN: 9789688607107Tema(s): PerfeccionismoClasificación LoC:BF698.35 | A223e 2007Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libros | FÓRUM UNIVERSIDAD | Colección General | BF698.35 A223e 2007 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | FRM000363 |
Título original: Perfectionism: what's bad
1. Por qué las personas se vuelven perfeccionistas -- 2. Cómo afecta el perfeccionismo a tu mente -- 3. Cómo afecta el perfeccionismo a tu cuerpo -- 4. Cómo afecta el perfeccionismo tu relación con los demás -- 5. Cómo aligerar tu carga -- 6. Un mensaje especial para los jóvenes -- 7. Cómo tener realmente el control sobre tu vida -- 8. Aprende a recompensarte y a saborear el éxito -- 9. Cómo lograr que los demás te faciliten las cosas -- 10. Cuándo y cómo conseguir ayuda.
"Muchos jóvenes de nuestra era intentan, por todos los medios, ser el estudiante, la hija, la hermana o el amigo perfecto. El resultado es: padecer de una gran tensión, pues para ellos, nada es suficiente. En este libro aprenderás a enfocar de manera positiva tu tendencia hacia el perfeccionismo y, al librarte de la presión que te impone, gozar del tiempo y la energia con que contarás; igualmente, podrás desarrollar habilidades que quizá no sospechabas que tenías. La próxima vez que seas bombardeado con el concepto "perfecto" (delgado, guapo, rico, exitoso), distinguirás los modelos de conducta irreales que te llevan al trabajo excesivo, la preocupación y el remordimiento. Aquí te diremos como"
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