Las emociones en el cuerpo / Roberto Navarro Arias

Incluye bibliografía.

1. La integración de la propia personalidad -- 2. El control de las energías emocionales -- 3. Presiones psicológicas, estrés y relajación -- 4. Manejo y cultivo de la propia inteligencia -- 5. El uso creativo de la imaginación -- 6. Los mensajes existenciales de los sueños -- 7. Toma de decisiones, metas y valores -- 8. Cómo disipar tensiones y vivir con alegría -- 9. Atención pura, meditación e iluminación -- 10. Soledad, sexualidad y amor romántico.

Un paso importante para la superación y el desarrollo personal es modificar de raíz nuestra actitud ante las propias circunstancias. Cada ser humano lleva en su interior la chispa de la imaginación creativa; cuando utiliza esta luz previsora, se atreve a tomar las riendas de su propio destino y deja de ser mero espectador ante la vida. El auto control es un proceso activo mediante el cual uno mismo es el agente más importante en la guía, dirección y regulación de sus propias conductas.

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