El entrenamiento del futbolista :
Soares, José
El entrenamiento del futbolista : resistencia-fuerza-velocidad / José Soares - España : Paidotribo, 2011. - 207 p. ; 21 cm.
Incluye bibliografía e índice
1. La resistencia en el fútbol: fisiología de la resistencia -- 2. Tipos de entrenamiento de la resistencia: por su estructura o por su intensidad -- 3. Evaluación de la resistencia. La fuerza en el fútbol: introducción -- 4.Estructura del músculo esquelético -- 5. Función del músculo esquelético -- 6. Principales grupos musculares -- 7. El entrenamiento de la fuerza en el fútbol. La velocidad en el fútbol: la velocidad en el fútbol -- 8. El entrenamiento de la velocidad en el fútbol -- 9. Principios metodológicos -- 10. Ejercicios prácticos.
La especialización para llegar al a excelencia deportiva es cada vez más exigente y rigurosa; además, la eficacia en la preparación de los jugadores y de los equipos pasa, en gran parte, por la capacidad de seleccionar bien y de controlar los medios y los métodos que se van a utilizar, respetando el concepto de juego que se pretende desarrollar.
9788499100791
Fútbol
GV943.8 / S676e
796.334 / S676e
El entrenamiento del futbolista : resistencia-fuerza-velocidad / José Soares - España : Paidotribo, 2011. - 207 p. ; 21 cm.
Incluye bibliografía e índice
1. La resistencia en el fútbol: fisiología de la resistencia -- 2. Tipos de entrenamiento de la resistencia: por su estructura o por su intensidad -- 3. Evaluación de la resistencia. La fuerza en el fútbol: introducción -- 4.Estructura del músculo esquelético -- 5. Función del músculo esquelético -- 6. Principales grupos musculares -- 7. El entrenamiento de la fuerza en el fútbol. La velocidad en el fútbol: la velocidad en el fútbol -- 8. El entrenamiento de la velocidad en el fútbol -- 9. Principios metodológicos -- 10. Ejercicios prácticos.
La especialización para llegar al a excelencia deportiva es cada vez más exigente y rigurosa; además, la eficacia en la preparación de los jugadores y de los equipos pasa, en gran parte, por la capacidad de seleccionar bien y de controlar los medios y los métodos que se van a utilizar, respetando el concepto de juego que se pretende desarrollar.
9788499100791
Fútbol
GV943.8 / S676e
796.334 / S676e