Entrenamiento deportivo :
Isurrin, Vladimir
Entrenamiento deportivo : periodización en bloques / Vladimir Issurin - España : Paidotribo, 2012. - 417 p. ; 21 cm.
Incluye bibliografía, índice y glosario
1. Generalidades del entrenamiento. Conceptos básicos. Términos básicos y principios del entrenamiento deportivo, el principio de la supercompensación. Efectos del entrenamiento: efecto agudo del entrenamiento -- 2. Efecto inmediato del entrenamiento -- 3. Efecto acumulativo del entrenamiento -- 4. Efecto retardado del entrenamiento -- 5. Efecto residual del entrenamiento. Entrenabilidad del deportista: familias destacadas en el mundo del deporte, determinación genética de los rasgos somáticos y fisiológicos -- 6. Entrenabilidad y nivel de rendimiento -- 7. Entrenabilidad y diferenciación por el sexo. Diseño de los programas de entrenamiento. Periodización en bloques frente a teoría tradicional. Sesión de entrenamiento: posiciones generales y directrices para diseñarla: tipos y clasificaciones de las sesiones de entrenamiento, tipos de sesión de entrenamiento según su organización -- 8. Estructura de la sesión de entrenamiento -- 9. Directrices para diseñar una sesión de entrenamiento. Microciclo, mesociclo y las etapas del entrenamiento -- 10. Preparación deportiva a largo plazo: identificación de deportistas con talento. Intensificación del entrenamiento. Modelización de la planificación, la evaluación y la guía del entrenamiento: modelo general para la preparación de deportistas, modelo para el alto rendimiento, modelo para las capacidades específicas del deporte, modelos para los programas de entrenamiento -- 11. Entrenamiento en altura: fundamentos científicos -- 12. Bases del entrenamiento: etapa del entrenamiento que contiene la concentración en altura -- 13. Directrices para diseñar un programa de entrenamiento de altura.
9788499100852
Deportes - Entrenamiento
796.077 / I869e
Entrenamiento deportivo : periodización en bloques / Vladimir Issurin - España : Paidotribo, 2012. - 417 p. ; 21 cm.
Incluye bibliografía, índice y glosario
1. Generalidades del entrenamiento. Conceptos básicos. Términos básicos y principios del entrenamiento deportivo, el principio de la supercompensación. Efectos del entrenamiento: efecto agudo del entrenamiento -- 2. Efecto inmediato del entrenamiento -- 3. Efecto acumulativo del entrenamiento -- 4. Efecto retardado del entrenamiento -- 5. Efecto residual del entrenamiento. Entrenabilidad del deportista: familias destacadas en el mundo del deporte, determinación genética de los rasgos somáticos y fisiológicos -- 6. Entrenabilidad y nivel de rendimiento -- 7. Entrenabilidad y diferenciación por el sexo. Diseño de los programas de entrenamiento. Periodización en bloques frente a teoría tradicional. Sesión de entrenamiento: posiciones generales y directrices para diseñarla: tipos y clasificaciones de las sesiones de entrenamiento, tipos de sesión de entrenamiento según su organización -- 8. Estructura de la sesión de entrenamiento -- 9. Directrices para diseñar una sesión de entrenamiento. Microciclo, mesociclo y las etapas del entrenamiento -- 10. Preparación deportiva a largo plazo: identificación de deportistas con talento. Intensificación del entrenamiento. Modelización de la planificación, la evaluación y la guía del entrenamiento: modelo general para la preparación de deportistas, modelo para el alto rendimiento, modelo para las capacidades específicas del deporte, modelos para los programas de entrenamiento -- 11. Entrenamiento en altura: fundamentos científicos -- 12. Bases del entrenamiento: etapa del entrenamiento que contiene la concentración en altura -- 13. Directrices para diseñar un programa de entrenamiento de altura.
9788499100852
Deportes - Entrenamiento
796.077 / I869e