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Payne, Rosemary A

Técnicas de relajación : guía práctica / Rosemary A. Payne - España : Paidotribo, 2005. - 364 p. ; 21 cm.

Titulo original: Relaxation techniques. A practical handbook for the health care professional

1. Historial teórico -- 2. Aspectos generales del entrenamiento -- 3. Estrés -- 4. Relajación progresiva -- 5. Un guión de tensión relajación -- 6. Relajación muscular pasiva -- 7. Relajación aplicada -- 8. Entrenamiento de la relajación del comportamiento -- 9. El método de Michell -- 10. La técnica de Alexander -- 11. Relajación diferencial -- 12. Estiramientos -- 13. Ejercicio físico -- 14. Respiración -- 15. Sistemas mentales de relajación -- 16. Autoconocimiento -- 17. Visualización -- 18. Visualización dirigida hacia un objeto -- 19. Entrenamiento autogénico -- 20. Meditación -- 21. La respuesta a la relajación -- 22. Técnicas que pueden usarse en cualquier lugar -- 23. La relajación en el embarazo y en el parto -- 24. Valoración e investigación

ISBN: 8480192984

Subjects--Topical Terms:
Relajación

Dewey Class. No.: 613.79 / P346t 2005