Mujeres: guía de los movimientos de musculación: Descripción anatómica/
Delavier, Fréderic
Mujeres: guía de los movimientos de musculación: Descripción anatómica/ - 8a. ed. - Mexico : Editorial paidotribo, 2011. - 135 p.
Dedicada a las mujeres, esta obra presenta todos los ejercicios necesarios para afinar la silueta. Acompañado de ejercicios, se describen las especificidades de la mujer mediante unos informes complementarios que ayudarán a componer un programa de ejercicios específico para cada una de las diferentes morfologías.
1. Introducción -- 2. Los glúteos -- 3. Las piernas -- 4. Los abdominales -- 5. Espalda.
9788480197120
611.73 / D3761g 2011
Mujeres: guía de los movimientos de musculación: Descripción anatómica/ - 8a. ed. - Mexico : Editorial paidotribo, 2011. - 135 p.
Dedicada a las mujeres, esta obra presenta todos los ejercicios necesarios para afinar la silueta. Acompañado de ejercicios, se describen las especificidades de la mujer mediante unos informes complementarios que ayudarán a componer un programa de ejercicios específico para cada una de las diferentes morfologías.
1. Introducción -- 2. Los glúteos -- 3. Las piernas -- 4. Los abdominales -- 5. Espalda.
9788480197120
611.73 / D3761g 2011