Los secretos de la ansiedad /
Luengo, Domènec
Los secretos de la ansiedad / Domènec Luengo - España : Paidós, 2015. - 198 p. ; 22 x 16 cm. - Psicología. Psiquiaatría. Psicoterapia .
Incluye índice y glosario
1. Definición y características de la ansiedad como trastorno: el significado de las emociones, el sentido de la ansiedad, el perfil ansioso, la aparición ansiosa -- 2. Yo, con mi ansiedad a cuestas: razón y emoción, mis diálogos, no siempre me siento igual-este cambio me desespera, ¿me estoy queriendo o me estoy destruyendo?, me tengo miedo-tengo miedo a perder el control, estoy cada vez más incómodo, ¿ya nunca seré la misma persona de antes?, ¡y otro día más ansioso! -- 3. Yo, con mi ansiedad ante los demás: mi mundo y el exterior, ¡qué difícil es la conexión con mi entorno afectivo!, yo-ante los demás, ¡cómo me influye lo que los demás puedan estar pensando de mí o sintiendo por mí! -- 4. Yo, ante el afrontamiento: ¿estar ansioso es pasar un mal momento?, ¿por dónde empiezo para quitarme la ansiedad?, lo que me digo ¿me sirve o no?, ¿qué es en realidad afrontar la ansiedad?.
9788449331596
Ansiedad
Trastornos mentales
616.85223 / L948s
Los secretos de la ansiedad / Domènec Luengo - España : Paidós, 2015. - 198 p. ; 22 x 16 cm. - Psicología. Psiquiaatría. Psicoterapia .
Incluye índice y glosario
1. Definición y características de la ansiedad como trastorno: el significado de las emociones, el sentido de la ansiedad, el perfil ansioso, la aparición ansiosa -- 2. Yo, con mi ansiedad a cuestas: razón y emoción, mis diálogos, no siempre me siento igual-este cambio me desespera, ¿me estoy queriendo o me estoy destruyendo?, me tengo miedo-tengo miedo a perder el control, estoy cada vez más incómodo, ¿ya nunca seré la misma persona de antes?, ¡y otro día más ansioso! -- 3. Yo, con mi ansiedad ante los demás: mi mundo y el exterior, ¡qué difícil es la conexión con mi entorno afectivo!, yo-ante los demás, ¡cómo me influye lo que los demás puedan estar pensando de mí o sintiendo por mí! -- 4. Yo, ante el afrontamiento: ¿estar ansioso es pasar un mal momento?, ¿por dónde empiezo para quitarme la ansiedad?, lo que me digo ¿me sirve o no?, ¿qué es en realidad afrontar la ansiedad?.
9788449331596
Ansiedad
Trastornos mentales
616.85223 / L948s