Abdominales :
Dorado García, Cecilia
Abdominales : para un trabajo muscular y abdominal más seguro y eficaz / Cecilia Dorado García, Nuria Dorado García - España : Paidotribo, 2005. - 130 p. ; 27 cm.
Incluye bibliografía
1. Importancia del desarrollo muscular abdominal -- 2. Anatomía de la pared anterolateral del abdomen -- 3. Análisis muscular y biomecánico de ejercicios tradicionales para el desarrollo de la musculatura abdominal -- 4. La progresión en el desarrollo muscular abdominal y la especificidad de la musculatura implicada en el ejercicio -- 5. Modificación de la intensidad del ejercicio -- 6. Propuesta de ejercicios abdominales inferiores con retroversión pélvica -- 7. Propuesta de ejercicios abdominales oblicuos -- 8. Propuesta de ejercicios abdominales con elevación de tronco -- 9. Propuesta de ejercicios abdominales combinando la elevación del tronco y la retroversión pélvica.
8480195843
Ejercicios abdominales
613.71 / D693a
Abdominales : para un trabajo muscular y abdominal más seguro y eficaz / Cecilia Dorado García, Nuria Dorado García - España : Paidotribo, 2005. - 130 p. ; 27 cm.
Incluye bibliografía
1. Importancia del desarrollo muscular abdominal -- 2. Anatomía de la pared anterolateral del abdomen -- 3. Análisis muscular y biomecánico de ejercicios tradicionales para el desarrollo de la musculatura abdominal -- 4. La progresión en el desarrollo muscular abdominal y la especificidad de la musculatura implicada en el ejercicio -- 5. Modificación de la intensidad del ejercicio -- 6. Propuesta de ejercicios abdominales inferiores con retroversión pélvica -- 7. Propuesta de ejercicios abdominales oblicuos -- 8. Propuesta de ejercicios abdominales con elevación de tronco -- 9. Propuesta de ejercicios abdominales combinando la elevación del tronco y la retroversión pélvica.
8480195843
Ejercicios abdominales
613.71 / D693a